导语：随着科技水平不断的提高，工业问题也成了一个比较让人头疼的现象，而且环境污染越来越厉害，特别是雾霾严重的情况下，会使我们的呼吸器官带来一定的伤害，直接的表现就是肺部出现疾病，很多人可能就是因为我们的肺部吸入了太多的粉尘物质，就会出现胸闷气短和不断咳嗽的现象，这时候一定要多加注意保护好我们的肺部，否则就会引起肺癌的症状，那么我们在日常生活中应该如何的判断自己的肺部受到了伤害呢？大家一起来了解一下吧。

一、医生提醒：若喉咙出现这几个现象，请尽早去看医生，不妨了解一下

肺部出现疾病会出现咳嗽的症状，因为我们的喉咙和肺部有密切的联系，肺部吸入的空气就是经过喉咙吸入的，如果喉咙出现发干发痒的症状再加上咳嗽持续的时间长，一定要引起重视。

再就是有喉咙嘶哑的现象，如果再没有大声说话的情况下，第2天就会有喉咙不适嘶哑的症状出现，可能就是因为肺部出现了病毒导致的。

二、肺不好的人身体还有什么表现？

一旦我们的喉咙出现嘶哑或者经常咳嗽之外，我们的肺部还会咳嗽，导致出现痰多，就会出现肩膀疼痛特别疲劳的现象，而且这种疼痛跟平时干活受到的劳累的疼痛不一样的，它是一种放射性的疼痛，还会有呼吸困难乏力的现象，经过良好的休息也不能有所改善。

三、想要改善肺部健康，多做以下两件事

1、远离抽烟

抽烟就是对使我们的肺部出现任何抽烟，很容易使我们的肺部出现疾病，所以平时一定要远离二手烟戒掉烟草，因为里面的尼古丁和焦油等一些有害物质对我们身体都有一定的致癌性，很容易使我们的肺部发生癌变的几率。

2、想清肺的人常喝胖大海菊花茶

想要更好地帮助我们清肺润肺，我们平时需要喝一些水来维持我们的身体新陈代谢，而且还能够帮助我们肺部排出一些垃圾毒素，及时的清理肺部的垃圾。我们可以在喝的水中放入胖大海，罗汉果，甘草，薄荷，菊花等食材，这些食材在孙思邈所著的《千金要方》中就有所记载，其成分作用如下：

胖大海：清肺热、治疗咽喉肿痛、降血压 、清肺内垃圾毒素

罗汉果：化痰止咳、消渴烦躁、润肠通便、抗衰老、解毒清肺火

金银花：清热解毒、疏散风热、凉血止痢、解肺毒

菊花：疏散风热、清肝明目、清热解毒

上面的所有食材都是比较容易购买到的，但是大家如果自己制作起来可能会比较的麻烦，而且一旦掌握不好其中的比例就无法使药效发挥到极致，我们不妨直接选择下方链接中的胖大海菊花茶，综合了上述所有的食材，科学的配比制作而成，喝起来也是安全放心的，想喝的时候取出其中的一小包，放在水里面冲泡5分钟即可以饮用了，而且是没有残渣的。

有需要的朋友为了我们的身体，一定要赶紧行动起来。

结语：一旦我们的呼吸系统受到伤害，我们的身体健康就会有所影响，所以想要保证我们的肺部更加健康，平时一定要多吃一些帮助我们清肺润肺的食物，多喝养肺茶，多锻炼身体，提高肺活量，提高肺部功能，才能够有效的改善我们的肺部环境。