中国人开门七件事就是“柴米油盐酱醋茶”,而喝茶养生,中国人已经传承了数千年,但不管是喝什么茶,适当的场合、适当的时间、适当的人,喝适当的茶,那样才能发挥最好的效果,起到很好的保健功效。 

茶源于中国,中国从古至今都有品茗的风尚。客人走进门,主人立即送上一杯香气扑鼻的茶水,边品茗边谈话,让朋友间的联系自然亲近。喝茶好处多,根据现代研究表明,茶叶有下列20项功效,即减肥、降脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降压、抗衰老、抵抗癌症、降糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、激昂中枢神经、利尿、防蛀牙、明目、助消化、抗毒、灭菌、预防便秘、解酒及其他。 

中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。中国茶叶品类繁多,各自的功效也不尽相同。 

铁观音是乌龙茶中的最高品级,独具“观音韵”,清香雅韵,冲泡后滋味纯浓,香气馥郁长久,有“七泡有余香之誉”,除了具有普通茶叶的养生功能外,还具有抗衰老、抵抗癌症症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治蛀牙、清热降火,敌烟醒酒等功能。铁观音铁观音含有多种有机成份,具有抗氧化、抗肿瘤、按捺血小板凝集、下降胆固醇等功能,对于肝脏很是有益。午后,品饮一杯铁观音愉悦您一天的心情。 

武夷岩茶:含有多种化学元素和咖啡碱、茶多酚、脂多糖等.其药理机能特别明显,另外降压、减肥、抗辐射、防癌、延缓衰老等功能,茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等可以或许起到养生和药理影响。 

龙井茶:龙井茶是我国传统茶饮其中一个,龙井茶光彩翠绿,龙井茶所含氨基酸、儿茶素、维生素C等成份,龙井茶产于浙江杭州西湖一带,光彩翠绿,香气浓烈,甘醇爽口,有“色绿、香郁、味甘、形美”四绝的特性,含氨基酸、儿茶素、叶绿素、维生素C等成份均比其它茶叶多,营养丰富。 

菊花茶:降火,利尿。菊花茶尽人皆知的降怒火茶饮,天天泡一杯,56、甘菊:明目、退怒火。加强记忆力、下降胆固醇。天天一杯玫瑰花茶,好气色喝出现。 

玫瑰花:津润养颜,护肤美容,活血,爱护肝脏,消弭疲劳,增进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。比较适合女性,小孩饮用。 

杨桃茶:退火,止咳,化痰。枸杞茶:一杯枸杞茶枸杞含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的影响。 

绿豆茶:退火,润燥,解毒,利尿。黑豆茶:解肾毒火,提神,化痰。尽人皆知,云南闻名的沱茶,产于大理的下关。 

蜂蜜茶:滋养,润燥,解毒,止痛。勿忘我:清热解毒,清心明目,滋阴补肾,养颜美容,补血养血,并能增进机体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫能力。 

千日红:内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素,具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功能。随着四月份的来临,夏天就要来了,夏季养生多品茗,消食利尿、治喘、去痰、除烦去腻等功能,解热除烦,因此,多喝茶益处很多。